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下面附上一則新聞讓大家了解時事
營養師：白菜是我心目中的超級食物
白菜是四季皆可見的超級食物。
菘菜，也就是一般人所熟知的白菜（大白菜、小白菜皆屬此類），因為耐寒耐放又可久存，冬天萬物凋零，白菜卻仍維持青翠，如同松樹一樣長青，也得到「菘」菜的美名。
事實上，早在五千年前中國陝西西安出土的文物中，就發現了白菜種子。
以中醫學來說，白菜可以退燒解熱、止咳化痰，深諳養生食療的清朝慈禧太后晚年生重病，高燒口乾痰多，她便揚棄膏粱厚味，改以單純的熬白菜為主食。
以現代科學分析，白菜的營養價值高，變化性多，又很容易吃到，所以被馬偕醫院營養課課長趙強說：「白菜是我心目中的超級食物。」
首先，白菜屬於十字花科類，擁有豐富的抗氧化族類，是最熱門的抗癌明星。
白菜中也有對眼睛有幫助的營養素──葉黃素和玉米黃素，跟菠菜屬於同樣會讓眼睛發亮的護眼食材。
冬天吃白菜好處多
冬天也是吃白菜的好季節。白菜豐富的纖維和維生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，中醫藥理偏寒性的白菜，也可以平衡體內的燥熱之火。
中醫師吳明珠說一般人冬季常吃熱量高或滋補的食物來禦寒保暖，一不小心就很容易補過頭，偏寒性的白菜正好可以幫忙紓解，平衡體內的熱。尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適，「是很好的輔助角色」。
要特別提醒，過敏或虛寒體質的人，不適合大量單吃生冷的白菜，如泡菜等，此時可以加點薑絲或是茴香、肉桂一塊燉煮，便可中和白菜的寒性。
怎麼吃最健康：吃火鍋時，別忘了儘可能多加點白菜，消解火鍋的燥熱之氣。過敏體質的人可以加薑絲清炒。
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流感疫苗變質 19萬劑流入這7縣市
生活中心／綜合報導
公費流感疫苗在本月15日正式開打，但不到2個禮拜，就傳出有疫苗顏色異常，正常應是透明無色，但有一支疫苗竟呈現咖啡色。對此，疾管署副署長莊人祥表示，已派員至衛生局與疫苗倉儲實地調查，而該批疫苗已發出19萬劑，分別發到台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市等7縣市衛生局，目前已通知各衛生局暫停該批號疫苗接種。
▲公費流感疫苗開打，驚傳有疫苗顏色異常。（圖／中央社）
根據《蘋果日報》報導，有民眾在台北市立聯合醫院林森院區接種流感疫苗時，發現1支未開封疫苗顏色異常，正常應是透明無色，但該支疫苗呈現咖啡色。衛生福利部疾病管制署也證實，有接獲台北市衛生局通報，發現1劑目測外觀明顯變色的流感疫苗，初判應是單一事件。
疾管署副署長莊人祥表示，傳出變色的流感疫苗是由賽諾菲公司生產，今（26）日早已經緊急邀集專家、衛生福利部食品藥物管理署、台北市政府衛生局及疫苗廠商召開會議探討疫苗品質及接種安全，並要求該廠商將該支變色疫苗寄回原廠檢驗，釐清該疫苗成分與變色原因。
莊人祥指出，該批疫苗目前已發出19萬劑，分別發到台北市、新北市、桃園市、新竹市、新竹縣、苗栗縣、台中市等7縣市衛生局，目前已通知各衛生局暫停該批號疫苗撥發、接種。（編輯：凌毓鈞）
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