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下面附上一則新聞讓大家了解時事

蘇治芬、段宜康隔空交火台南議員跑票事件引爆民進黨內鬨？

段宜康因為不認同蘇治芬針對議員跑票的處分，在臉書嗆聲「我建議民進黨中評會解散吧。」（攝影／黃威彬）

民進黨在台南市議長選舉爆發跑票案，民進黨中評會3日作成決議，由於跑票議員已退黨，無法在處決上達成共識，因此決定暫緩處分，中評會這個舉動惹來民進黨立委段宜康的批評，甚至不惜在臉書上，與中評會主委蘇治芬隔空互嗆。

民進黨立委跑票，因已退黨而暫緩處分

民進黨針對去年12月25日，議會正副議長選舉中，約有13位議員因跑票違紀而移送至中評會，依情節輕重做出議處；然而，台南市議長選舉，郭信良等人退黨、以及部分黨籍議員跑票一案，中評會則未做出結論，於2月再處理。

由於跑票議員在投票前已聲明退黨，讓中評會在處決上，呈現兩派意見，包括立即處理（開除黨籍）派的陳大鈞、陳坤榮、郭國文、何美惠，共4人；以及主張緩一緩的蔡易餘、詹晉鑒、林寶興，共3人；蔡昌達、許木桂2人未到場；賴惠員則棄權。

雖然表態結果是以4：3贊成開除跑票議員黨籍，蘇治芬卻裁示不處理，導致段宜康直批，「我建議民進黨中評會解散吧。」他認為，中評會竟包庇違紀參選，根本是告訴大家，「在民進黨倒楣的時候，就可以為所欲為。」

已退黨不是理由，段宜康：中評會乾脆打烊算了

在段宜康於臉書發文批評中評為後，蘇治芬回應，自己會南下拜訪台南市長黃偉哲，調查清楚違紀事件，要段宜康「稍安勿躁」、「中評會不會打烊的」；蘇治芬也強調，委員的「表態」並不是「表決」，僅是民意調查而已，不過，對於這樣的說法，段宜康並不領情。

「我怎麼能不急？黨紀如果可以這樣去和市長用喬的；中評會乾脆打烊算了；要不直接訂個『靠山條款』，讓大家比照辦理。」段宜康指出，正副議長選舉前，中執會才剛通過跑票一律開除黨籍的決議，而且先前在童仲彥退黨後，中評會仍決議開除黨籍，也就是說，退黨並非不處分的理由。

蘇治芬「不客氣」地面對批評，民進黨爆內鬨

面對民進黨同仁的批評，蘇治芬表示，「既然你（段宜康）癖好公開論理，我就不客氣了」，她指出，自己希望能透過「共識決」來做出議處，因此以表態取代表決，且若自己加入暫緩處理派，那兩派人馬皆為4人。

至於會見黃偉哲的事，蘇治芬認為，自己表示會與黃市長一同調查違紀案，「怎麼就會去扯到『喬』呢？戴帽子的戲法太快了些吧！」蘇治芬也質疑，段宜康其實不必將此事搬上檯面，「這真的是處理的好方法嗎？怎不直接打一通電話給我呢？」

自九合一敗選以來，民進黨一直強調「團結」，卻頻頻出現黨內分歧事件，從議長選舉的跑票、退黨風波，到大老登報要總統蔡英文不競選連任，如今還出現黨內立委槓上中評會主委，兩人於臉書公開互嗆，凸顯民進黨內鬨的嚴重，由此可見，綠營人士距離「團結」，還有一段距離。

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活過一世紀不是夢！如何活得健康又長壽？

根據內政部公布的「2017年簡易生命表」，國人的平均壽命為80.4歲，其中男性77.3歲、女性83.7歲，均創下歷年新高。國人平均壽命從2007年的78.4歲增至2017年的80.4歲，顯示國人越來越長壽。此外，台灣百歲以上人瑞已突破3千餘人，活到100歲，將是必然的趨勢。但是活得久之餘，民眾更在意如何才能活得健康？

長壽的秘訣先天基因和後天環境交互影響
臺大醫院竹東分院院長、臺大醫院老年醫學部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授詹鼎正事實上，壽命是先天條件（基因）和後天環境（生活習慣）的總和結果。一般而言，家族中有較多長壽者，多半也會活得比較老，另一方面則是跟外界環境有關，即「自由基理論」，老化的機制一部分可歸究於外界因子影響細胞裡面的新陳代謝，一串連鎖反應產生自由基，進而對基因產生傷害，最後造成細胞傷害凋亡。至於哪些狀況會產生自由基？疾病方面如心血管疾病、癌症、阿茲海默症等，不良的生活習慣，如抽菸、壓力、熬夜、喝酒、不運動等。

想長壽，就是要抗自由基，即良好的生活作息，不抽菸、不喝酒、多運動、維持標準體重、充足的睡眠、不要跌倒…這些都做得好，理論上是能延長生命年限「Life Span」和健康年限「Health Span」。

延年益壽4大要點
不過，養生之道，卻永遠無法放諸四海皆準。你一定聽過，某某人都不抽菸而且很養生，卻罹患癌症；或某某人，生活裡百無禁忌（抽菸同時也喝酒），依舊活到90歲。換言之，基因與環境互為影響，我們只能從多數的族群去找出最大共通點，而不能從單一個案的角度去推論。所以，想要延年益壽、減少老年病痛，還是有一些通則可循，以下整理出4大要點：

1.健康生活，預防疾病
簡單來說就是，健康不生病，生只生小病，小病不變大，大病不致命。想要「健康不生病」就要著重於預防，從改善生活習慣做起，不抽菸、維持標準體重、多運動、均衡飲食等。「生只生小病，小病不變大」，指早期診斷、早期治療，好好的控制慢性病，該治療就要治療。

根據統計，65歲以上長者9成至少有一種慢性病；十大死因中，慢性病佔至少7成左右。在慢性病中，尤其是三高疾病（高血壓、高血糖、高血脂），與生活習慣息息相關。有人說，慢性病一定得吃藥，事實上，要看何種慢性病，一般來說，代謝相關的疾病（如高血壓、高血糖、高血脂），藥物只是其中一環，更需要飲食、運動多方面配合，特別是體重過重者，透過減重有時不僅可以減藥、甚至還可以停藥。但是面對例如類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、癌症等疾病，不能只想靠飲食、運動改善、緩解，還是得積極接受治療。

2.多參與刺激心智的活動
不要停止學習，多參與能刺激心智功能的活動，如閱讀、下棋、甚至打麻將、數獨、猜謎等，但是看電視不能算，因為電視大多是被動接受資訊，比較沒有思考。在身體方面，得多運動，且盡可能地維持每天「動」。

3.積極投入生活
退而不休。村上春樹在《舞舞舞》寫到：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」你是否也曾經有過這樣的感觸，父母親怎麼忽然間變老了。

反應不靈敏、重聽、健忘、走路緩慢等，這些症狀在長輩身上的比例或許高一點，但我們還是會看到健步如飛的長者。「老、不老」最主要還是要看生活功能是否在退化，因此，即便65歲被強迫退休，也應該盡可能跟以前一樣保持活躍，如參加志工活動。

4.保持樂觀正向
保持樂觀進取的人生觀，此外，也可藉由宗教信仰的關懷與融入，也是讓長輩真能夠安頓身心，過得快樂的一個重要條件和方式。
全文請見 https://pse.is/BDV97

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