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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
地鐵行進中穿車廂 本月4人送命
大都會運輸署(MTA)多次警告乘客不可在地鐵行進中兩車廂間隨意穿梭，但該現象在紐約市仍屢見不鮮，本月因違規在兩車廂內隨意走動而發生意外致死的案例就有四起，市捷運局(New York City Transit)表示將加強宣導，避免類似事件再發生。
日前一名男性搭乘地鐵Q線時在兩車廂間行走，行經96街地鐵站時疑似跳下地鐵或掉落至軌道上致死；而在該起意外發生的前幾天，一名25歲的男子也因在兩車廂間穿梭，掉到地鐵軌道上當場死亡，目擊者表示，該男子「遭到行進中的列車斬首」。
每年發生在紐約市地鐵的類似死亡案例很多，社區人士陳家齡表示，行經兩車廂間因不慎掉落至軌道上致死的狀況最常見，「有搭過紐約市地鐵的人大多都知道，地鐵路線忽上忽下，有些轉彎的彎度相當大，有時甚至會急剎車，如果乘客穿梭在兩節車廂間，一不小心就很可能會摔落到軌道上」。
陳家齡還說，與多數大城市的地鐵車廂設計不同，紐約市兩台地鐵車廂的連接處沒有任何包覆、僅用鎖鏈和安全插銷等連結，就算乘客在兩節車廂間行走時提高警覺，有時身上的衣服和包包也可能被鎖鍊勾住，導致意外發生；建議民眾若無必要，最好不要在車廂間任意穿梭。
為減少類似情況，市捷運局客戶長(Chief Customer Officer)梅爾(Sarah Meyer)日前透過推特表示，「我們需要讓紐約人知道這個行為有多危險」；她還說，該局目前已在網站和多處推進新宣傳，以增加民眾搭地鐵時的危險意識，同時也會在地鐵車廂內貼上新的警告貼紙等宣傳品，希望悲劇不再發生。
上班族打電腦 必知5招防「媽媽手」
（優活健康網新聞部／綜合報導）上班族常使用滑鼠、鍵盤，當心「媽媽手」找上門！35歲的曾小姐平時上班工作內容多文書處理，需長時間使用滑鼠及鍵盤，下班回家後還有一堆家事要做，這個月開始大拇趾外側與手腕的地方腫脹、疼痛，這禮拜更惡化到睡覺都不安穩，翻個身也會痛醒，就醫檢查後確診「媽媽手」。
手腕不正確使力、拇指反覆動作造成滑膜炎
衛福部南投醫院職能治療師李雅萍說明，「媽媽手」是狹窄性肌腱滑膜炎，造成的原因與手腕不正確使力或拇指長期反覆動作有關，使「外展拇長肌」及「伸拇短肌」肌腱發炎，造成肌腱間滑動困難，引起手腕疼痛。
5招伸展兼訓練肌力 預防媽媽手
改善媽媽手的方法除了休息或穿戴副木減少大姆指使用，有時會注射少量類固醇於患部或以超音波治療消腫減輕疼痛。不過預防勝於治療，李雅萍職能治療師建議，平常可做5招手部伸展運動及肌力訓練，強化手部肌力，避免造成媽媽手：
1） 拇指指尖碰觸小指指尖，維持5秒後打開，反覆10次。
2） 手腕伸展動作。手掌向下壓再往身體拉或手掌向上抬再往身體拉，維持10秒後放開，兩組動作反覆10次。
3） 手腕伸展屈曲肌力訓練，掌心朝上握住水瓶或掌心朝下握住水瓶，讓手腕向上彎曲停住並維持10秒後再慢慢放下，兩組動作反覆10次。
4） 握力訓練，可利用網球或軟橡膠球用力握緊維持5秒後打開，反覆10次。
5） 利用橡皮筋訓練手指伸展肌力，手指把橡皮筋撐開5秒後放鬆，反覆10次。
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