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下面附上一則新聞讓大家了解時事
紐約時報新視界：青少年運動，慎防腦震盪
作者：Jane E. Brody／呂玉嬋節譯
講義開闢「紐約時報新視界」這個專輯，收錄世界上最有影響力的新聞機構——紐約時報近日特別精彩且具啟發性的篇章，分為時事、新知、科技、教育、人物、藝術、旅遊等單元，相信使我們對整個世界的趨勢，有更完整更清晰的了解。
此外，紐約時報有不少充滿人性關懷的文章，令人讀後熱淚盈眶，這是特別要跟讀者分享的。
青少年比成人更容易腦震盪。根據美國「運動傷害防護協會」數據，八歲至十三歲兒童、少年上急診室，超過一半是因為運動引發的腦震盪。曾經腦震盪的兒童，再次腦震盪的機率比一般兒童多一點五倍，而腦震盪兩次的人，舊傷復發機率則是三倍。
許多家長不知該不該讓孩子踢足球，畢竟踢足球最容易讓頭部受傷。但家長、教練和運動員對於腦震盪的嚴重性與預防還是有許多誤解，尤其是以為自己很厲害的球員，為了可以繼續比賽，經常謊稱自己沒事。研究發現，逾五成的中學運動員及七成的大學運動員，在足球場上沒有告知教練自己腦震盪。
有一點值得強調：幾乎沒有一項運動能避免腦震盪風險。密西根大學神經創傷研究室主任博羅力歐指出，參與運動有認知、體能、情緒和社交……等方面益處，不該因噎廢食，為了避免受傷而放棄運動。
長久以來，腦震盪未受重視，受到腦震盪的年輕人往往太早返回運動場，甚至在受傷當天就登場比賽。
腦震盪的正式醫學名稱是「輕度創傷性腦損傷」，起因是腦部受到直接或間接撞擊，導致腦部組織輕微受傷，暫時擾亂了正常神經系統與新陳代謝功能。
腦震盪不見得會失去意識，九成的腦震盪沒有喪失意識，或只是暫時反應變得遲鈍。此外，腦震盪也不一定要撞到頭，急性頸部拉傷也可能讓人腦震盪。
博羅力歐受訪中指出，在運動場上，運動員受傷後，往往會在場邊接受五分鐘評估，檢查方向感與專注力，但這樣的做法只能找出六成的腦震盪。此外，五分鐘往往也不足以判定球員返回場上是否安全。如果未及時察覺年輕運動員有腦震盪現象，又沒有給與恢復時間，萬一再一次腦震盪，恐怕會出現二度衝擊症候群，導致大腦終身受損，甚至昏迷或死亡。
愈來愈多家長在協助孩子選擇運動項目時會衡量腦震盪風險。在二○一二年，美國國家醫學院和美國國家科學院委員會報告，中學的運動員裏，以橄欖球球員最容易出現腦震盪，其次是長曲棍球。近年的一項研究結果則顯示，冰上曲棍球及摔角比長曲棍球更危險。
在女子運動中，足球風險最高。大多數人會關心球撞到頭的危險，但近年研究發現，球員的肢體接觸才是男女球員腦震盪的第一主因。女子籃球的風險也很高，腦震盪案例的頻率是男子籃球的兩倍。
近年體操腦震盪案例急遽增加，相關機構指出，不只撞到頭，只要身體受到撞擊，就可能導致腦震盪。運動項目中，腦震盪出現頻率最低的是游泳。
每一個運動員、家長和教練，都該熟悉腦震盪的徵兆與病徵，有些症狀可能在受傷後幾小時或幾天才會出現。
──思考不清楚，注意力難以集中，記不住新信息。
──頭痛，視力模糊，噁心或嘔吐，頭暈，平衡問題，對噪音或光線敏感。
──容易煩躁、生氣、難過或緊張。
──嗜睡，或難以入眠。
一有上述症狀，應立即向教練、家長或學校護士報告。如症狀隨時間加劇，尤其應該警惕。
突發性癌痛好苦！ 「痛得要命」怎麼辦？
(健康醫療網/記者田柏升報導)
癌症常伴隨程度不一的疼痛症狀，但突如其來的強烈疼痛總是讓病患苦不堪言，這就是突發性癌症疼痛，持續時間通常不超過30分鐘，真正「痛得要命」，只能用各類止痛藥降低痛楚才得以維持生活品質。
頭頸癌友寧可忍痛也不敢吃！ 嗎啡類止痛真會成癮？
癌友往往因為擔心嗎啡類藥物會成癮，就算痛起來也想忍耐不敢吃，這對頭頸癌友來說實在是煎熬難耐。針對嗎啡類藥物的成癮迷思，台北榮民總醫院腫瘤醫學部藥物治療科楊慕華主任說，嗎啡類藥物有非常好的止痛的效果，最大的優點之一是它不會有嚴重的副作用，像非類固醇類的止痛很可能會造成腎功能不好，甚至造成胃出血的狀況。
而許多人對嗎啡類藥物止痛有成癮的隱憂，楊慕華主任解釋，嗎啡類止痛劑量會隨著病情調整，不會成癮的問題，安全性佳，而且有良好耐受性，是目前病患最重要一個止痛藥物，尤其是頭頸癌友。而突發性癌痛持續時間不長，這類嗎啡類藥物在作用完畢後藥物體內濃度也會快速減低，其實是非常適合用來治療突發性癌痛，且不會降低病患耐受性，或額外副作用的一個重要的劑型。
5分鐘就痛到不行 止痛超速效是關鍵
癌症病患的疼痛中又以突發性癌痛最讓病人痛苦難耐，突發性癌痛5分鐘內會達到疼痛最高點，要減輕病患痛楚，採用超速效嗎啡類止痛藥物是目前治療主流，在最短時間提升血中濃度，儘速緩解痛楚。
楊主任補充，突發性癌痛來得很快，30分鐘左右又會恢復到原來的基礎狀態，所以超速效很重要，半衰期要短，藥物在作用完畢後於體內濃度也要能快速減低，不會在身體裡停留太久。另外，服用要方便，最重要的是不會在多次使用後產生耐受性，進而降低藥效。這樣的藥物特性，讓嗎啡類止痛藥物適合用於治療突發性癌痛，而且不會造成病患有額外副作用的一個重要的劑型。
新一代口頰溶片止痛劑 不走胃腸道繞遠路藥效速
突發性癌痛講求止痛速效，新一代口頰溶片劑型因應而生，不僅劑量上的調整能避免天花板效應，還克服傳統止痛藥物越用越沒效的窘境。楊慕華主任補充，新一代口頰溶片劑型不用經過一般的胃腸道吸收過程，很快就能直接進入血液，達到足夠血中濃度，而醫師端則可以預期藥效劑量，不受病患胃腸道的疾病影響藥效劑量判斷。
痛要大聲說 醫籲男癌友放下包袱
醫師表示，疼痛是癌友接受治療的阻力，尤其是男性癌友，可能出於男性自尊使然，有時忍痛不說反而耽誤了治療，所以痛要大聲說，讓醫護人員能了解實際疼痛狀況，對症下藥提升癌友們的治療品質。
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